{"id":296,"date":"2016-07-09T06:37:44","date_gmt":"2016-07-09T05:37:44","guid":{"rendered":"http:\/\/creatifproductif.com\/?p=296"},"modified":"2024-05-14T14:24:14","modified_gmt":"2024-05-14T12:24:14","slug":"morning-pages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creatifproductif.com\/morning-pages\/","title":{"rendered":"Morning Pages"},"content":{"rendered":"

J’avais d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 des petites routines cr\u00e9atives ici<\/a>. Je vantais les m\u00e9rites du paradis des bonnes pratiques, de ces fameuses habitudes qui n\u00e9cessitent une \u00e9nergie folle \u00e0 impl\u00e9menter, puis vous rapportent des instants de gr\u00e2ce, de qui\u00e9tude et de fortune infinie. Oyez, oyez! Voici les\u00a0Morning Pages<\/em>! Retour garanti sur investissement! Les minutes que vous investirez ici vous seront rendues au centuple, mon altesse!
\nL’id\u00e9e vient de l’excellentissime\u00a0the Artist’s Way<\/a><\/em>\u00a0de Julia Cameron (il y a une traduction fran\u00e7aise qui s’appelle\u00a0Lib\u00e9rez votre cr\u00e9ativit\u00e9<\/em>; le titre est un peu sirop, mais le contenu c’est de la balle). Julia Cameron propose une cure de remise en forme pour les artistes en panne d’inspiration – ou ceux qui ne veulent jamais l’\u00eatre. Parmi quelques outils tr\u00e8s enrichissants, il y en a un qui m’a intrigu\u00e9 et que j’ai appliqu\u00e9 ces trois derniers mois avec succ\u00e8s: les\u00a0morning pages<\/em>\u00a0ou \u00ab\u00a0pages matinales\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le principe, c’est d’\u00e9crire chaque matin 3 pages dans un cahier, \u00e0 main lev\u00e9e, sans s’arr\u00eater.<\/p>\n

Trois pages d’introspection: qu’est-ce que je vis, qu’est-ce que je fais, quels sont mes envies. Totale libert\u00e9 sur le contenu: il n’y a pas de mauvaises mani\u00e8res de r\u00e9aliser ses pages matinales.<\/em> C’est pas cens\u00e9 \u00eatre de la belle \u00e9criture, c’est pas cens\u00e9 \u00eatre de l’art, c’est pas cens\u00e9 \u00eatre publiable (surtout pas!). En fait, ne les relisez pas!<\/p>\n

Concr\u00e8tement, apr\u00e8s mon d\u00e9jeuner et AVANT de lire mes mails ou vaquer \u00e0 mes occupations, je prends un cahier vert, j’enfourche mon stylo \u00e0 encre et j’\u00e9cris trois pages de mes pens\u00e9es du matin sans m’arr\u00eater. Je parle du temps, de mon chat, de mes soucis, de mes amours, de mes espoirs, de mon art, de mes progr\u00e8s, de mes revers, de mes joies, de mon chat (encore), de mes projets et (parfois) du fait que je n’ai absolument rien de nouveau \u00e0 dire dans mes pages matinales. Oui, vous pouvez faire des pages matinales qui r\u00e9fl\u00e9chissent sur les pages matinales. Je le r\u00e9p\u00e8te: il n’y a pas de mauvaises mani\u00e8res de r\u00e9aliser ses pages matinales.<\/em><\/p>\n

Les avantages d’une telle pratique<\/strong><\/p>\n